Pourquoi la méditation?

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Avez-vous lu ces articles sur la méditation?

Les bienfaits scientifiquement prouvés de la méditation – 76 bénéfices que vous pourriez ignorer

Vous remarquerez sûrement que, dans dans de nombreux blogs et sur de nombreux forums, lorsque les gens répondent à la question : “pourquoi devrais-je méditer ?” ou “quels sont les effets bénéfiques de la méditation ?”, il n’est mentionné que quelques bénéfices en matière de santé ainsi que les effets bénéfiques spirituels, mais ceci reste largement incomplet; ou alors il manque des preuves scientifiques afin d’étayer leur propos.

D’après Wikipédia il existe plus de 6,000 études scientifiques au sujets des effets bénéfiques de la méditation, et pourtant je n’ai trouvé aucun blog qui compile les centaines de recherches en un article organisé, j’ai donc décidé de combler ce vide…Lire la suite

Créer Son Espace de Méditation : 5 étapes Faciles

Créer un espace de méditation est une merveilleuse idée.

En effet, la technologie et les distractions s’immiscent de plus en plus dans notre quotidien. Il est plus que jamais nécessaire d’avoir un endroit réservé au calme, à la relaxation et aux activités telles que le Yoga et la Méditation.

Rassurez-vous, vous n’avez pas besoin de disposer d’une pièce entière pour cela, le coin d’une pièce fera très bien l’affaire…Lire la suite

Les types de méditation – revue de 23 techniques de méditation

Cet article vous aidera à prendre connaissance des différentes pratiques de méditation assise et vous fournira de brèves explications à propos de chacune d’entre elles ainsi que des moyens d’accéder à des ressources complémentaires. Il existe littéralement des centaines – si ce n’est des milliers – de types de méditation, je vais donc explorer ici, avec vous, seulement les plus populaires…Lire la suite
Méditation pour débutants : 20 astuces pour faire taire le mental
Que vous recherchiez plus de paix ou moins de stress dans votre vie, la méditation pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Cependant pour les débutants, la méditation peut-être un peu frustrante au début.

C’est pourquoi nous avons compilé cette liste de 20 conseils pour vous aider à vous mettre dans cet environnement parfait – à l’intérieur et à l’extérieur – afin d’implémenter correctement la méditation dans votre vie quotidienne…Lire la suite

  D’autres articles sur la méditation sont sur notre blog, cliquez ici

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à nous contacter. L’équipe de Karma Yoga Shop sera ravie de vous aider.

Belle journée,

L’Equipe de Karma Yoga Shop

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